M I J N V E R H A A L

Waarom ik dit werk doe

Ik weet nog hoe het voelde.

Wanhopig. Op zoek naar iemand die mij kon helpen begrijpen waarom het niet lukte. Waarom ik overdag zo goed mijn best deed en ’s avonds toch weer at. Snoepte. Zocht naar iets wat ik niet kon benoemen.

Jarenlang heb ik geworsteld met mijn relatie met eten en met mijn lichaam. Ik weet hoe het voelt om steeds opnieuw te beginnen. Om streng te zijn voor jezelf. Om controle te verliezen. En om te denken: waarom lukt het mij niet?

Juist die zoektocht heeft mij nieuwsgierig gemaakt naar hoe het lichaam echt werkt. Waarom krijgen sommige mensen steeds trek? Waarom lukt afvallen wel even, maar daarna niet meer? En waarom voelt eten soms alsof je er geen grip op hebt?

Door die vragen ben ik mij gaan verdiepen in voeding, gedrag, hormonen en leefstijl. Zo ben ik leefstijlcoach én orthomoleculair therapeut geworden. Ik heb mezelf geholpen en nu wil ik andere vrouwen helpen.

Herken jij jezelf hierin? Dan zit je hier goed. Ik coach vanuit ervaring.

→ Plan je gesprek in

Portretfoto van eigenaresse Zainab - gli cool programma - leefstijlcoach en orthomoleculair therapeut bij Chrysalis Coaching

M I J N V I S I E

Wat ik geloof

Ik geloof dat afvallen niet alleen over eten gaat. Veel vrouwen denken dat het probleem discipline is. Maar in de praktijk spelen vaak veel meer dingen mee.

Stress. Slaap. Hormonen. Gewoontes. Emoties. En de manier waarop we zijn opgegroeid met eten.

Binnen veel culturen speelt eten ook een grote rol in familie, liefde en gezelligheid. Daarom geloof ik niet dat mensen hun cultuur moeten opgeven om gezonder te worden.

In mijn begeleiding passen we gerechten aan. We maken keuzes die beter zijn voor het lichaam, zonder dat iemand zijn keuken hoeft los te laten.

Gezond leven moet in je leven passen. Niet andersom.

D E N A A M

De gedachte achter Chrysalis

De naam Chrysalis komt uit de natuur. Een rups verandert niet in één dag in een vlinder. Daar gaat een proces aan vooraf.

In de cocon gebeurt iets bijzonders. Van buiten lijkt er weinig te veranderen. Maar van binnen vindt de echte ontwikkeling plaats.

Zo werkt leefstijl ook. Verandering ontstaat niet door één dieet of één beslissing. Het ontstaat door kleine stappen die je blijft herhalen.

Langzaam groeit er iets nieuws.

Je kleren passen weer. Je hebt meer energie. Je eet zonder schuldgevoel. Je herkent jezelf weer.

En op een dag kijk je terug en zie je hoeveel er veranderd is. Niet omdat je jezelf hebt geforceerd. Maar omdat je stap voor stap een andere manier van leven hebt opgebouwd.

Dat is het doel. Niet dat je altijd bij ons blijft, maar dat je op een dag zonder ons verder kunt.

→ Ik wil starten

W A T V R O U W E N Z E G G E N